Fróðleikur
Mataræði eftir efnaskiptaaðgerð
Hér fer Dagný Ólafsdóttir yfir áherslur í mataræði sem mikilvægt er að hafa í huga þegar þú ferð í efnaskiptiaðgerð.
Hugmyndir að máltíðum
Hvað á ég að borða? Hugmyndir að máltíðum.
Verkjalyf eftir efnaskiptaaðgerð
Það er mikilvægt að velja rétt verkjalyf.
Hægðatregða, hvað er til ráða?
Hægðatregða er mjög algenfur fylgikvilli eftir efnaskiptaaðgerðir.
Efnaskiptaaðgerðir - kostir og gallar ólíkra aðgerða
Aðalsteinn Arnarson fjallar um kostina og gallana.
Beinþynning og efnaskiptaaðgerð
Efnaskiptaaðgerð getur aukið líkurnar á að þú þróir með þér beinþynningu.
Megrunarkúrar virka ekki!
Mikill þrýstingur er í samfélaginu að halda sér grönnum.
Samtök fólks með offitu (SFO)
Veita fólki sem lifir með offitu fræðslu um sjúkdóminn.
Um bætiefni eftir efnaskiptaaðgerð
Fylgjast þarf vel með blóðgildi, járni, B12-vítamíni, D-vítamíni, fólsýru og mögulega CRP.
BMI líkamsþyngdarstuðullinn
BMI (Body Mass Index) eða líkamsþyngdarstuðull er reiknað gildi út frá hæð þinni og þyngd.
Tannheilsa
Rannsóknir benda til að ástæða sé til að huga vel að tannheilsu fyrir og eftir aðgerð.
Áfengi og efnaskiptaaðgerðir
Eftir efnaskiptaaðgerð þarftu að fara varlega með áfengi.
